Existe una frase Zen que nos indica la importancia del descanso tras cualquier tarea o esfuerzo. La frase Zen 七走一座 (shichisou ichiza) se traduciría literalmente como: «correr siete veces y sentarse una vez».

Esta frase sería idónea para aquellos que dudan de algo en lo que llevan años esforzándose, a pesar de la ilusión y la determinación de los comienzos. Nos dice que tras haber transitado una senda durante una temporada, puede ser conveniente parar. Quizás parar para reajustar el rumbo, o simplemente para tomar aire…

Con frecuencia las metas que nos fijamos en un inicio, queda obsoleta tras un tiempo. Darse cuenta de ello es también avanzar. Sentarse y descansar es también avanzar.

Por supuesto, si nos encontramos en una carrera junto a otros corredores, nos puede hacer sentirnos inseguros salirnos del camino para descansar, dejando partir a aquellos junto a los que hemos estado corriendo. Pero podría merecer la pena confiar en nuestra intuición, y atrevernos a parar y sentarnos.

La importancia del descanso también nos la indica otra frase que se menciona a menudo junto a nuestra frase Zen. Existe una frase china: 一日一止 que significa «parar al menos una vez, cada día». Como el lector habrá observado, la frase tiene prácticamente el mismo sentido que la primera, y habla de la importancia de ese momento de descanso en un momento dado del día, para comprobar donde nos encontramos.

La ilustración que he realizado inspirada en esta frase es una figura de una mujer corriendo, acompañada de estampas florales. Quise, en un principio, añadir la silueta de una figura sentada, pero finalmente decidí descartarlo y dejarlo tal como está para que la lámina quedara equilibrada. Está hecho a lápiz, y fue una de las primeras ilustraciones que realicé para el libro: «Tus 20 frases Zen«.

La lámina impresa está en venta en mi tienda de láminas Zen.

Rina Tani Moratalla